단호박다이어트주의점

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작성자영희와철수 조회 12회 작성일 2021-04-14 11:24:08 댓글 0

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운동없이 4달만에 20kg 감량할 수 있는 다이어트 방법은? [ 단호박 다이어트 ]

안녕하세요 여러분 진완입니다!!

오늘은 운동없이 4달만에 20kg을 감량했다는 단호박 다이어트를 여러분들에게 알려드릴려고 하는데요:)

단호박은 탄수화물이지만 다른 탄수화물 음식에 비해 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 뽑히고 있습니다.

오늘은 단호박을 이용해 운동없이 4달만에 20kg을 감량한 방법과

제가 추천해 드리는 단호박 다이어트 방법으로
다이어트 한번 진행해보세요!!

#다이어트 #단호박다이어트 #4달만에20kg감량

의외로 다이어트 아닌 음식 TOP10

왜 살이 안빠지는지 궁금하시다면 끝까지 필수 시청!
열심히 다이어트 음식인줄 알고 먹었는데
어찌 이런일이....

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▶맛불리 후원하기
https://toon.at/donate/tasty_diet
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*공지사항*

여러분들께 최대한 쉽고 편하고 지속가능한
다이어트를 할 수 있는 방법을 공유하고

이론 설명만 하는 것이 아닌!
몸소 다이어트로 증명하는 증명 다이어터! 맛불리입니다.

다이어트란 절식으로 배고프고 운동해서 고통스러운 것이 아닌
포만감 있는 식사에 운동 없이도 감량이 가능하다는 것을 증명하기 위해
영상에서 소개하는 내용과 동일한 방법으로 직접 다이어트를 하고 있습니다.

저는 의사도 트레이너도 영양사도 아닙니다.
그저 전문가들이 이미 실험한 내용, 논문에 나온 내용들을 바탕으로 공부하고
실천을 하고 진짜로 효과가 있는지 없는지 몸소 체험함으로써
효과를 증명하고 여러분께 정보를 공유를 해드리는 유튜버 입니다.

최대한 많은 분들께서 다이어트에 스트레스 받지 않고
저처럼 행복하게 다이어트 하시길 바라면서
도움을 드리고자 하는 '일반인'일 뿐입니다.

효과는 성별이나 체질에 따라서 다를 수 있고
경험과 지식범위 내에서 최선을 다하고 있으며
아직 많이 부족하고, 공부를 하고 있는 입장이기 때문에
시간이 지남에 따라 의견이 달라질 수 있습니다.
전문가가 아니므로 제 영상은 어디까지나 개인의 의견, 참고로 봐주시고
영상을 보고 실행했을 때 결과에 대한 책임은 실행한 본인에게 있음을 알려드립니다.
비교적 건강한 상태가 아니시거나
건강에 문제가 있거나 생길시 엔, 필히 전문의와 상담하세요. ----------------------------------------------------
★생채소 섭취 주의사항★
신장이 안좋거나 소화기관이 약하신 분들은
효과가 떨어지더라도 생채소보다
살짝 데친 채소를 권장해드립니다.
하지만, 너무 익힌 채소는
다이어트에 크게 도움되지 않으니 주의해주세요.
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안녕하세요 최페이퍼입니다
48시간 단호박 다이어트
(Sweet pumpkin DIET) 영상입니다.

현재 힘든 시기를 이겨내고 싶고
삶을 변화 시켜 보고 싶어 만들었어요
그리고 여러분들께 도움이 되고 싶어요
시청해주셔서 감사합니다.
구독과 좋아요 그리고 궁금한 점은 댓글 달아주세요

다음은 어떤 음식으로 다이어트를 해볼까요??

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